脾氣
是每個人都有的
那為什麼有的人可以溫柔的對待別人呢？
答案是：「控制」
只要你學會如何控制自己的脾氣
絕對能大大改變你的生活
有的人天生脾氣就不好
即使是芝麻綠豆大的小事也能發脾氣
要先學會「忍耐」
如果你的身邊有很多人喜歡戲弄你
那是因為你的反應很大
小小的弄一下你便大發雷霆
只要你忍住
幾次後他們就會發現捉弄你不好玩了
自然就不會有想繼續鬧你的念頭了
控制脾氣也可以從日常習慣下手
像是可以增加自己休閒的時間
去走走、賞賞花、聽音樂、看風景....都好
不要老是待在家
出去找朋友聊聊天
抒發內心情緒
等壓力沒了
心情就好
脾氣也會好
可以發脾氣
但不可以亂發
脾氣來了要抑制
要用別的方式消除
以免最後傷害別人
甚至傷到自己
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